Uanset om dit mål er mere styrke, bedre form eller en sundere rutine, skræddersyr vi en plan, der føles lige så motiverende som den er effektiv.
Træningsforløb med mig
Uanset om dit mål er mere styrke, bedre form eller en sundere rutine, skræddersyr vi en plan, der føles lige så motiverende som den er effektiv.
Holdtræning
Uanset om dit mål er mere styrke, bedre form eller en sundere rutine, skræddersyr vi en plan, der føles lige så motiverende som den er effektiv.
Firmahold
Træning af større gruppe, max 16 pers.
Udendørs hold
Personlig træning
Uanset om dit mål er mere styrke, bedre form eller en sundere rutine, skræddersyr vi en plan, der føles lige så motiverende som den er effektiv.
“Frederik bringer noget frem i en, som man ikke vidste, man havde.”
Det har været en stor fornøjelse at have Frederik Als som personlig træner. Fra første session, hvor Frederik undersøgte eventuelle fysiske udfordringer og afstemte forventninger, har alt været meget professionelt. Frederik har en enorm viden om fysisk træning og laver et varieret og motiverende program. Han ved præcis, hvordan man udfører øvelserne bedst muligt og motiverer en til konstant at tage det næste skridt. Personligt havde jeg aldrig forventet den udvikling, jeg har gennemgået, med positiv fremgang ved næsten hver træning og i alle øvelser. Frederik bringer noget frem i en, som man ikke vidste, man havde. Jeg kan varmt anbefale Frederik og vil fortsat bruge hans kompetencer i fremtiden.
Anders, 57
“Han tror på mig, også når jeg selv er i tvivl.”
Jeg kan simpelthen ikke sige andet end: han er fantastisk. At træne med ham er noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv. Han er ikke bare vanvittigt dygtig – han skaber også en atmosfære, hvor jeg føler mig tryg, motiveret og set. Og vigtigst af alt: Vi har det SÅ sjovt sammen. Hver træning er en blanding af hårdt arbejde, grin og små sejre. Han får mig altid til at presse mig selv lidt længere, uden at det føles for meget. Jeg går derfra med ømme muskler (på den gode måde!) og et endnu bedre humør end da jeg kom. Jeg har lært så meget af ham: om teknik, styrke, kroppen – og om hvad jeg egentlig er i stand til. Han tror på mig, også når jeg selv er i tvivl, og det gør en kæmpe forskel. Hvis du vil have en personlig træner, der kombinerer professionalisme, hjerte og humor, så er han det bedste valg, du kan træffe. Jeg ville ønske for alle, at de fik lov at opleve den udvikling og glæde, jeg har sammen med ham.
